女子不吃碳水半年减46斤脱发怕冷、月经稀少,减肥不能盲目

热点资讯1年前 (2023)发布 ivye
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  2023年2月18日(农历2023年1月28日),女子不吃碳水半年狂减46斤结果脱发怕冷:治了半年。

  女子不吃碳水半年狂减46斤,结果脱发怕冷夏天也要穿棉袄。

  

北京时间2023年2月18日,对于很多女性来说,减肥似乎是永恒的话题,但过于追求瘦身,方法不当,很容易对身体造成伤害。

  比如90后姑娘小美,身高155厘米,体重曾经达到158斤。

  为了减肥,她尝试了各种方法,甚至几乎不吃碳水化合物(各种主食),只吃水煮的蔬菜或者水煮蛋,而且不吃蛋黄。

  半年时间里,小美狂减了46斤。

  乍一看似乎效果非常好,但问题也随之而来:月经稀少、脱发、怕冷,夏天也必须穿棉袄。

  她发现自己月经稀少,开始脱发,发际线越来越高,并且别人夏天穿短袖,她必须穿上棉袄才感觉不冷。为此,小美来到了宁波市李惠利医院妇科进行了全身检查。但是令人意外的是检查结果却都显示是正常。

女子不吃碳水半年减46斤脱发怕冷、月经稀少,减肥不能盲目

小美减肥前

女子不吃碳水半年减46斤脱发怕冷、月经稀少,减肥不能盲目

小美减肥后

  在妇科医生的建议下,小美转战来到中医科调理。中医科刘红丹医生在仔细的问诊下,怀疑出现此类症状有可能是减肥所导致。

  经检查,小美因长期不良饮食患上了轻度的神经性厌食症,对食物有极其强烈的负罪感,甚至吃多了之后会不停地工作,或者报复性消费。

  原来小美身高155,曾经体重却达到了79KG,为了变美,小美经历了各种减肥方式,在饮食方面几乎不吃碳水,只吃水煮的蔬菜或者水煮蛋,并且不吃蛋黄,最终半年瘦了23KG,同时出现了相应的症状。

  刘红丹医生在开药调理小美身体的同时,让小美去消化科看诊,长期的不良饮食让小美有了轻度的神经性厌食症症状。对食物都有极其强烈的负罪感,甚至在多吃食物后,会不停的工作或者报复性消费。

  在消化科医生为小美开了增强食欲的药物,并开解小美,还是应该将心情放松,或者尝试着去吃一部分脂肪较低的食物。于是小美决定,每日的食物尽量换成低脂肪高蛋白类。经过三个月的治疗,小美的身体却没有明显的改善。体重也没有任何变化,为此,小美伤透了脑筋,明明已经将主食都改变了,为什么身体和体重都没有任何变化?

  为此,小美开始想着参考糖尿病人餐,来到了李惠利医院内分泌科,李伟主任一听,便知道小美病中的关键秘诀碳水。

  为此李主任为小美制定了一个简单的饮食计划,其中一点就是要保证碳水的摄入。

  按照李主任的饮食方案坚持3个月后,小美来院复诊,告诉李主任,自己的现在月经已经恢复正常,也没有往常怕冷了,只是头发还没有长出来多少。相信不久的将来,小美身体会恢复到从前。

  李伟主任介绍说:所谓的糖尿病饮食,并非为糖尿病人专属。而是一种满足人体健康所需的健康饮食。标准的健康饮食是一种均衡饮食。其中碳水化合物提供的能量最好占到50%。过度偏食,碳水摄入不足会造成低血糖、月经不调、营养不良、脱发等,甚至身体造成记忆力下降,失忆的危害。

  经过近半年的治疗和调理,小美才基本恢复正常,不再怕冷,只是头发依然没有长出多少。

  所以减肥还是应该用正确的方式,管住嘴,迈开腿是永远的减肥口诀。

  提醒,肥胖症患者应在医生的帮助下进行全面科学的评估,在此基础上找到适合自己的解决方案,但无论采取何种减肥方法,医生也只能起辅助作用。减肥方法正确加长期坚持才是成功的关键,绝不能“三天打鱼、两天晒网”。建立起正确的饮食、运动和作息习惯,方法正确加长期坚持,才能健康减重成功。

  来源:橙柿互动

  (转自:橙柿互动)

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